» Activiteiten » Cycle Core training

Cycle Core training


Cycle Core training

De training bestaat uit een intervaltraining op hartslag gevolgd door een gevarieerde core-stability training. Een kwartier voor aanvang van de training kan begonnen worden met warm fietsen.  


Iedereen heeft tijdens de training een hartslagzender om. Het trainen op hartslag zorgt ervoor dat U op uw eigen intensiteit fietst. 


De trainingen worden regelmatig ondersteund door beeldmateriaal.